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救一个生命

行瑜伽的布施道， 找寻失踪儿， 施舍金钱或付出时间、体力、可以改变别人的生命，同时瑜伽人视野也会因了解另一层面的生活而提升，更可以为这些孩子带来希望与远景。

试试双手的力量

瑜伽人生的意义在于创造，艺术可以提升人的生命境界， 每做一件事，记得多加些巧思， 在每件所做的事情上，发挥报告才能，加入你自己。亲自动手做，享受四肢劳动的乐趣， 即使是简单的维修工作都是原创的艺术品。

注重冥想 调息养神

不少人可能认为，练习瑜伽就是努力去做到特定体式。但其实这是瑜伽中的一小部分。瑜伽***强调的是呼吸和冥想。精神的调适注重顺应自然而疏畅通达，练习者要尽量让自己内心安静下来，少年舞蹈考试编排培训，把精神集中在体内。冥想可以有效地舒缓紧张的肌肉和***，***身体的能量。通过练习冥想，南昌豫章路舞蹈考试编排培训，可以提高精神注意力，使心情平和。

说谢谢你

我们自从投生在这个被瑜伽观定义为***的娑婆界中生活、工作、学习……一日平安，一日感恩。 培养强烈的感恩心态， 每天至少谢谢一个人，告诉他们你喜欢、仰慕或欣赏他的地方。11

别对你的人生说没空

我们之所以选择学习瑜伽是日常生活需要良性循环， 人生只有一次，休息、放松是为了走更远的路。每个月定出一天可以彻底休息，放自己一天假。

活到老学到老

学习不一定只在学生时代， 学习瑜伽是更好生活的开始。无论是选一门不算学分的课，中专舞蹈考试编排培训，还是向同事学习某些嗜好或兴趣，甚至边开车边学习随身携带书籍， 试着从不同方向找出兴趣，生命会更开阔。