民族舞培训班-南昌阳明路民族舞-凤舞青云***舞蹈培训

舞蹈艺考，不仅是艺考生实现梦想的通道，民族舞培训机构，也是普高生实现一本大学梦的另一条途径。然而许多普高生并不像***艺考生一样基本功很牢固，还要同时兼顾文化课的课程，那么如何在家里就可以练习基本功就很重要了。

看完这篇文章，民族舞培训班，你心里的石头就可以放下了~

舞研小课堂课

腿的柔韧性是挺好练的

南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，南昌阳明路民族舞，欢迎大家加入我们。

加强半脚尖的“立”是旋转中***主要的一点

我们从物理学的角度来说，同一质量的物体，只有接触面小了，摩擦力才会变小。摩擦力小了，才能够用很小的劲，转得更快，转的圈更多。

练习旋转初学者应该先着手于***直立基础上的旋转：

从“一位”基础上的立到“二位”基础上的立；

从双脚支撑的立到单脚支撑的立；

从双手扶把基础上的立到单手扶把基础上的立，并贯穿不扶把时不同手位基础上的立。

目的就是为了增强身体的控制能力以便于寻找准确的***。

跳中国舞的妹子们，我被你们感动哭了！附舞蹈旋转基训

此外我们所要求的“直立”强调身体在垂直方向上的对拉，即半脚掌抓地的牢固(我们俗称“往下踩”)与头顶的垂直向上延伸(我们俗称“往上长”)，并要求身体的腹部和腰部收紧，肩下沉以达到“直立”的状态。

地面训练，就是从上述三个方面入手，民族舞培训学校，为舞者身体柔韧性、力量、技术技巧动作的具备与掌握，给予基础的、***而系统的训练。地面训练之所以成为中国古典舞基本功训练的一个有机组成部分，是由地面训练所具有的特殊性决定的。

南昌凤舞青云大型艺术培训中心本着个性化、多元化、均衡化、帮助我司每个学者成才的教学理念逐渐成长，欢迎大家加入我们。