软开课培训学校-江西凤舞青云艺术中心-南昌软开课

基本功第五要素：韧

“韧”是指身体的柔韧能力，也就是大家所说的软开度，包括脚背、腿、胯、腰、肩等，韧带及关节的柔韧及拓展。

“韧”解决得好身体的空间表现力就强，软开课培训学校，完成动作的阻力就小。

提高方式：压、踢、耗、甩

基本功第六要素：快

“快”是指动作的速度快，快而不紧、快而不懈

“快”练得好，灵巧度就高，快速变换舞姿的能力随之提高。

把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿，甩腰，把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式

基本功第七要素：轻

“轻”指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。

“轻”解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。

提高方式：蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。

找一个老师或指导者

一个老师或指导者将是促使舞者改变和成长的重要催化剂，他们能让孩子客观的意识到自己在技术和知识上的缺陷。

老师的作用是他们往往能让孩子避免容易犯的错误，知道如何帮孩子绕开自己曾走过的弯路或陷阱。

尝试不同的舞蹈，不要拘泥于一种风格。尝试一种全新的形式会让身体和心灵体会到不同的感受。

此外，还有不同的民间舞，会大量的增加孩子的知识、技巧和身体的表现能力。

记录孩子的舞蹈

有时候这种情况经常发生，软开课培训，在舞台上表演的时候，孩子的自我感觉很好，但事实上却完全不是一回事。

建议在表演时，让人把孩子的舞蹈拍摄下来，这样就能让孩子很清楚的发现自己的一些坏习惯，以及正确或错误的地方。

去参加比赛

不管您是想让孩子拿奖，还是仅仅希望孩子通过比赛锻炼自己，不管抱着什么目的，参加比赛总是有利无害的。

另外一点，参加比赛的时候，通常评委都会进行评论，这些意见对舞者来说都非常宝贵。

脚背是腿的延伸线，脚背分为大脚背和小脚背，统称“脚背”，但是学生们基本都是只知道其中一个，所以就经常会出现，只有大脚背没有小脚背，要不就是只有小脚背没有大脚背，如果你想让脚背更漂亮，这两个可是缺一不可呢。

如何压脚背

可双脚跪地，膝盖和小腿靠拢，用脚背撑地，软开课培训机构，屁股坐在脚背上

很多学生会在这种姿势下，只压小脚背，南昌软开课，也就是脚趾。在训练时，应该将脚背位置向前推。

家长也可以让学生坐在地面，双腿伸直，两脚绷脚摆好，家长两手压住脚背位置向下用力。

提醒：

压脚背时，不能向脚的内侧下压。有图有真相，要外旋，不要内扣哦

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